13 lat

1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:203 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: 70 -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2 gr na kg -węglowodany: - -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc 25 strzalow 1-10 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 18 cm. W armwrestlingu jest post o Alexieyu Voevodzie -obwod jego nadgarstka wynosi 23 cm. BTW, to pytanie do starszych forumowiczow - czy nie uwazacie, ze kilkadziesiat lat temu (a moze kilkaset - ktos zna jakies zrodla historyczne), mimo znacznie gorszych warunkow zyciowych, ludzie byli zdecydowanie mocniej zbudowani. Chodzi mi tutaj nie [...]

tak ćwiczę parę lat , mam za sobą parę cykli na SAA T-3 w ramach wspomagania spaleniu fatu w sumie bez T-3 swobodnie schodzę do poziomu 8% BF ale też ciekawi mnie czy podkręci on tarczycę po odstawieniu , napisałem wyżej edit. środki jakie będę brał to prop , wino , oxa + masteron ew m-drol są 2 opcje na cykl Zmieniony przez - DJ100 w dniu [...]

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 94 kg 3 .WZROST:192 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:100 -Udo:63 -Talia:?? pas podam ;p 97 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja, taka aby zostalo max duzo miesnia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialko, kreatyna, glutamina 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

[...] pod egidą WHO, osoby, które zaczęły palić papierosy w wieku nastoletnim (a tych jest wśród palaczy 70 procent) i paliły przez dwie lub więcej dekady, umrą o 20 do 25 lat wcześniej niż osoby, które nigdy nie paliły papierosów. Nie tylko rak płuc czy choroby serca powodują u palaczy problemy ze zdrowiem i prowadzą do przedwczesnej śmierci. [...]

lat mam 13 ale jusz niedlugo bede mial 14 i tata powiedzial ze da mi na nastepnom kreatyne bo pokazalem mu forum gdzie pisali ze to nieszkodliwe . jestem szczesliwy bo widze efekty a zanim wziolem ta kreatyne to nie bylo zadnych efekow . zaras zadzwonie do wujka i sie spytam co moge kupic bo wujek pracuje w sklepie sportowym i moze mi cos doradzi

ja mam 14 lat i na 60 m mam 8 z kawalkiem a na 100 m 13 tez z kawalkiem

1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata , 7 lat przerwy ( ćwiczyłem tylko sezonowo ) teraz 10 miesięcy ciągłosci 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa , [...]

WIEK: 33 2. WAGA: 103 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: ( mierzone przed cyklem ) -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Ok - skombinowałem sobie monitor więc odświeżam temat i streszczam ocb: -mam 17 lat, 78kg wagi (chciałbym zredukować to do 70kg), 178 cm wzrostu, od października wracam do kick-boxingu po wakacyjnej przerwie związanej z wakacjami. Treningi będę miał w poniedziałek, środę i piątek - najpewniej o 19.45, trwają one po 1,5 h. We wtorki, czwartki i [...]

1. WIEK:40 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: jest -białko:170g -węglowodany:400 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 300 mg + master 50 mg e2d ,test+ metanabol/winstrol- tez się zdarza ze trt 100 mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła [...]

A to z matką do lekarza chodzisz w wieku 20 lat i do gabinetu razem tez wchodzicie? Kolego lekarzowi nie klam w takich sytuacjach mow prawde bo jak inaczej ma prawidlowo zinterpretowac to co się dzieje i podjac odpowiednie kroki. Lepiej zeby się to miejsce nie zaczęło robić gorące,zolty to moze byc siniak w pierwszej fazie; -)

[...] w karate kyokushin. dzięki wpisom Kosy znalazłem to czego szukałem. Poszperałem potem w necie jeszcze troche i uzupełniłem nazewnictwo wpisane przez Kose. Może komuś za lat 10 się ono znowu przyda :) Wpis Kosy jest z 2002 roku, ale, że karate jest trwałe jak skała to nazewnictwo jest jakie było. NAZWY ELEMENTÓW I TECHNIK Powierzchnie [...]

siemka to jeszcze raz ja. chcialem dodac ze mam 15 lat a nie 13 jak napisałem powyzej

[...] jest to samo co było z Butami Air Max 360 mega kampania, gadanie że to rewolucja w obuwiu biegowym, genialne itp, wielkie bilbordy, wielka akcaja reklamowa itp itd mineły 3 lata i nikt o nich już nie mówi, nikt nie promuje itp, nie ma następnych modeli(jak np Pegassusów że od 25 lat je robią) 2. nie sa takie wygodne, nie biega sie w nich [...]

Czyli z tego wynika, że przestałeś rosnąć gdy zacząłeś się interesować treningami, czyli 17 lat:) Oczywiscie nie sądze odrazu, że przez treningi, ale może coś w tym jest... może mógłbyś miec 2, 3 cm więcej;) Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2011-06-13 20:56:11

[...] kto pierwszy. TEMAT BĘDZIE DO JUTRA DO 20:00 I KTO DA NAJWIĘCEJ TEMU SPRZEDAM. 2. Co do allegro - wolałbym nie ponieważ to są dodatkowe koszta. Na forum już jestem kilka lat i jestem uczciwy, sprzedawałem już kilka rzeczy i wszystko było ok. Obie strony zadowolone. To jedna z nich: [...]

Nie odbierz tego źle, ale co chcesz pokazać? Bierz się za budowanie mięśni. Jak na kilka lat to efekty są słabe. Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-11-02 13:58:28

he he ;] mamy wypowiedz 17 latka :> wiec pijmy,jarajmy i koxujmy hyhhyhyyh nie a co ze glowe masz jak wazywo to nie jest zdrowie?;] i myslisz po dlugim czasie jarania jak odstawisz jestes funkiel nowka samo przejdzie szybko?:) yhyhhy wziolbys sie chopie za 17 masz 17 lat a zdrowie juz szarpiesz na wszystkim koxie,drugach ahhhh ale mlodziez sie [...]

[...] na 2400kcal.. zbyt daleko posunięte restrykcje kaloryczne mogą zablokować proces lipolizy. http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Wstaw pełną ankietę działu. Staż na siłowni: 5 lat. Trenowałeś w wieku 13? to nawet treningu najpewniej nie przypominało. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-12 11:07:55